دمنوش های لاغری و خطرات مصرف آنها برای سلامت

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 3 اسفند 1396 08:30 ب.ظ  •   



دمنوش های لاغری و روش هایی که به عنوان روش معجزه‌ آسای لاغر شدن فوری تبلیغ می‌شود، بیشتر از اینکه به سلامت فرد کمک کند، زمینه بروز خطرناکترین نارسایی‌ها در ناحیه کبد، کلیه، دستگاه گوارش و …را فراهم کرده و آینده فرد را با مشکلات جدی و اساسی همراه می‌کند.

مضرات دمنوش های لاغری

مضرات دمنوش های لاغری ,دمنوش‌های لاغری سموم گران‌قیمتی هستند که عمل پیوند کبد یکی از عوارض مصرف آنها خواهد بود.
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس سیامک مره صدق در واکنش به اعلام خبر ممنوعیت تبلیغات دمنوش‌های لاغری از طریق رسانه‌ها توسط سخنگوی سازمان غذا و دارو، عنوان کرد: این موضوع نه تنها در مورد دمنوش‌های لاغری بلکه برای بسیاری دیگر از مواد دارویی گیاهی یا مکمل مصداق دارد و قطعا عرضه این مواد بدون مجوز غیر قانونی است.

متاسفانه قوانینی که در رابطه با تبلیغ مواد شبه دارویی وجود دارد به درستی اجرا نمی شود، از سوی دیگر
کانال‌های غیرقانونی ماهواره‌ای که در عمل بیانگر تامین منافع مالی دولت‌های ضد انقلاب اسلامی هستند با این قبیل اقدامات
در جهتی حرکت می‌کنند که هم به اقتصاد ایران و هم سلامت مردم ضربه وارد سازند.

مضرات دمنوش های لاغری در سلامت فرد

بی‌تردید دمنوش‌های لاغری و داروهای گیاهی که از طریق کانال‌های ماهواره‌ای تبلیغ می‌شوند از نظر طبی مورد تایید نیست و بیشتر از اینکه سلامت‌زا باشند، بیماری‌زا هستند، کما اینکه موارد بسیاری مشاهده شده است که افراد به دلیل مصرف این مواد به نارسایی شدید کبدی دچار شده‌اند تا جایی که پزشکان ناچار شده‌اند برای آنها عمل پیوند کبد انجام دهند.

هم‌اکنون باید در سطح جامعه این فرهنگ نهادینه شود که تنها راه کاهش وزن داشتن رژیم غذایی متعادل درازمدت
و افزایش فعالیت بدنی است و روش هایی که به عنوان روش معجزه‌ آسای لاغر شدن فوری تبلیغ می‌شود،
بیشتر از اینکه به سلامت فرد کمک کند، زمینه بروز خطرناکترین نارسایی‌ها در ناحیه کبد، کلیه،
دستگاه گوارش و …را فراهم کرده و آینده فرد را با مشکلات جدی و اساسی همراه می‌کند.

مضرات دمنوش های لاغری

دمنوش های لاغری

یکی دیگر از دلایل افزایش این نوع محصولات در کشور این است که روی مرزها کنترل دقیقی صورت نمی‌گیرد و دمنوش‌ها و داروهای گیاهی لاغری به راحتی به صورت قاچاق وارد کشور می‌شوند.

مهم‌ترین اقدام برای کاهش مصرف دمنوش‌ها و داروهای گیاهی لاغری آگاهی دادن به مردم است تا در پی وسوسه فروشندگان برای جذب مشتری فریب نخورند، ضمن اینکه این مهم نه تنها در مورد کاهش وزن بلکه در مورد موادی همچون ترک اعتیاد، رشد مو و افزایش قد نیز مصداق دارد که مصرف سموم خطرناک و گاه کشنده‌ای برای آنها تبلیغ می‌شود.

مهر



لینک منبع

مطلب دمنوش های لاغری و خطرات مصرف آنها برای سلامت در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

پتنت جدید مایکروسافت نوید ظریف شدن بریدگی نمایشگر در موبایل ها را می دهد

نویسنده : نویسنده دوشنبه 23 بهمن 1396 12:26 ب.ظ  •   


پتنت جدید مایکروسافت نوید ظریف شدن بریدگی نمایشگر در موبایل ها را می دهد

خبرگزاری آریا – مایکروسافت اخیراً پتنتی را برای جای گیری حسگرهای دوربین جلویی موبایل ثبت کرده که بر اساس آن دوربین جلویی با دوربین مادون قرمز در قالب یک حسگر ترکیب می شوند.
این پتنت که «حسگر تصویر برداری ترکیبی برای ثبت ساخت یافته نور شیء» نام گرفته، اولین بار در مرداد تا شهریور سال 1395 ثبت شده و ممکن است در موبایل سرفس فون آتی این کمپانی تعبیه شود.

در صورت پیاده سازی این پتنت علاوه بر اینکه از فضای مورد نیاز برای دوربین جلویی و حسگرها کاسته می شود، موجب می گردد حسگرهای نور نیز در کنار حسگر مادون قرمز به کار رفته در دوربین تعبیه شود.
به این ترتیب تلفن هوشمند می تواند اطلاعات مادون قرمز و نیز نورهای مرئی را به طور همزمان دریافت کند. این مسئله موجب می شود از عدم انطباق احتمالی تصویر که موجب اشتباه در عمق سنجی تصویر می شود جلوگیری گردد.
iPhone X
شکاف بالایی آیفون 10 که حسگرها را در خود جای داده، از نظر اندازه بیش از حد بزرگ خود و تأثیری منفی که بر زیبایی این موبایل گذاشته، مورد انتقاد بسیاری از کاربران بوده. در صورت قابل پیاده سازی بودن پتنت مایکروسافت، انتظار می رود در آینده شاهد عرضه موبایل هایی با شکاف بالای نمایبشگر ظریف تر باشیم.



لینک منبع

مطلب پتنت جدید مایکروسافت نوید ظریف شدن بریدگی نمایشگر در موبایل ها را می دهد در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

نویسنده : نویسنده یکشنبه 3 دی 1396 01:16 ب.ظ  •   


مشگین شهر یکی از شهرهای استان اردبیل است که در سال‌های اخیر تمرکز فراوانی بر روی صنعت گردشگری داشته است. بازدید کنندگان می‌توانند از کمپ‌های طبیعت گردی، چشمه های آب گرم، بناهای تاریخی و پل معلق مشگین شهر دیدن کنند.

مشگین شهر یکی از شهرهای گردشگری استان اردبیل است که 1830 متر از سطح دریا ارتفاع دارد و با شهرهای مغان، اردبیل و اهر هم مرز است. جمعیت مشکین شهر حدود 70 هزار نفر است و فاصله‌ای 90 کیلومتری با اردبیل دارد.

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

این شهر یکی از بزرگ‌ترین تولید کنندگان انگور در خاورمیانه است و محصولات کشاورزی دیگری مانند سیب، برنج، هلو، شلیل و خربزه در این شهر کشت می‌شود اما عسل سبلان معروف‌ترین محصولی است که شما می‌توانید به عنوان یک سوغات از این شهر با خود به دیارتان ببرید. هنرهای دستی مانند جاجیم، قالی بافی، گلیم بافی و سفالگری نیز هنوز در این شهر رونق دارد. اما این شهر به خاطر وجود چشمه‌های آب‌درمانی، ساختمان‌های تاریخی و پل معلق مشکین شهر توانسته رونق فراوانی در بخش گردشگری پیدا کند.

مطالب مرتبط: سفر به دشت مغان اردبیل؛ سرزمین تاریخ و طبیعت


چطور به مشگین شهر برویم؟

برای رفتن به مشگین شهر ابتدا باید وارد استان اردبیل شوید سپس از طریق جاده اردبیل – مشگین شهر با گذراندن 90 کیلومتر در طول 1:30 ساعت به این شهر برسید. اگر از تهران به سمت استان اردبیل و مشگین شهر حرکت کنید بایستی از شهرهای زیر عبور کرده تا به مقصدتان برسید.

تهران – کرج – قزوین – تاکستان – ابهر- زنجان – اردبیل – مشگین شهر (680 کیلومتر- 8 ساعت)

و اگر هم از دوستداران و عاشقان طبیعت هستید می‌توانید از جاده رویای اسالم به خلخال و یا گردنه زیبای حیران (آستارا به اردبیل) وارد استان اردبیل شود. هر چند که راه کیلومترها دور خواهد شد ولی لذت دیدن طبیعت ناب، سختی سفر را کم خواهد کرد.


همانطور که گفتیم مشگین شهر از شهرهای گردشگری استان اردبیل است که نیاز به معرفی بیشتر برای مسافرین و طبیعت گردان دارد. آثار فراوان طبیعی و تاریخی می‌تواند این شهر را به یکی از نقاط قوت استان تبدیل کند. در ادامه به بررسی برخی از این آثار خواهیم پرداخت.

1. محوطه باستانی شهر یری (یئری)

در فاصله 37 کیلومتری مرکز شهر یک محوطه باستانی 8 هزار سال وجود دارد که شامل 280 قطعه سنگی با نقوش شبیه به انسان و ارتفاع 60 تا 360 سانتی متری است. همچنین قبرهای مربوط به عصر آهن وجود دارد. همچنین در نزدیکی این محل غاری به نام قاراکوهیل وجود دارد که آثاری از زندگی گذشتگان در آن مشاهده شده است.

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

  • آدرس:استان اردبیل ـ مشگین شهر ـ ۲ کیلومتری روستای پیرزمیان (فاصله محوطه از مشگین شهر ۳۷ کیلومتر، از اردبیل ۶۵ کیلومتر)

2. پل معلق مشگین شهر (Meshginshahr suspension bridge)

این پل فوق‌العاده زیبا در دامنه سبلان و بالای دره خیاوچای قرار گرفته و طول آن 365 متر و در ارتفاع 80 متری قرار دارد و ظرفیت حظور 3000 نفر به طور هم‌زمان را دارد و یک زیپلاین جذاب با 3 خط در کنار آن وجود دارد.

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر


حتما بخوانید: پل معلق مشگین شهر، منحصر به فرد در خاورمیانه


راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

  • آدرس: استان اردبیل ـ مشگین شهر ـ جاده موئیل ـ پشت بیمارستان ولیعصر (عج)

3. کهنه قلعه

اینجا یک قلعه باستانی روی تپه‌ای در منطقه گردشگری خیاوچای قرار دارد و در پلانی به صورت ذوزنقه ساخته شده است. گفته می‌شود بنای اصلی آن حدود 337 میلادی در زمان ساسانیان ساخته شده و حتی در دوران پهلوی به صورت پادگان نظامی استفاده می‌شد. در این قلعه یک سنگ نوشته مربوط به شاپور دوم ساسانی قرار دارد که از تاریخ این قلعه صحبت می‌کند.

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

  • آدرس:استان اردبیل ـ مشگین شهر ـ دروازه اردبیل (خروجی شهر به طرف قره درویش) ـ جنب اورژانس

4. کاروانسرای قانلی بولاغ

در شرق مشگین شهر یک روستا به نام قانی بولاغ وجود دارد که یک کاروانسرای قدیمی مربوط به دوران صفوی در آن قرار گرفته است. مساحت بنا در حدود 20247 متر مربع بوده و دارای 24 اتاق و 8 شترخانه است. احتمالاً در زمان رونق جاده ابریشم این کاروانسرا به شدت مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

  • آدرس:استان اردبیل ـ مشگین شهر ـ شهر رضی ـ روستای سرباز وطن (فاصله از مشگین شهر ۷۵ کیلومتر)

5. بقعه شیخ حیدر

این بقعه متعلق به دوران صفویه است و متعلق به پدر شاه اسماعیل اول یعنی شیخ حیدر که به شکل 12 ضلعی ساخته شده است. در این بقعه آیاتی از سوره فتح با خط کوفی نوشته شده و در زیرزمین آن 6 قبر وجود دارد. برخی از مورخین آن را به دوره صفویه نسبت دادند اما اخیراً کارشناسان اعلام کرده‌اند که ساخت بنا متعلق به 731 هجری قمری است.

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر


6. اکوکمپ دورنا

در منطقه گردشگری ملک سویی سرمایه گذاران خصوصی یک منطقه 5 هکتاری را با طراحی سنتی و آماده پذیرایی از گردشگران کرده‌اند که در آن سوئیت، رستوران، آلاچیق‌های عشایری، امکانات اسب سواری، دوچرخه سواری، اسکی و … . وجود دارد.

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

  • آدرس: این مجموعه در ۱۶ کیلومتری جنوب مشگین شهر، فرعی جاده قینرجه به روستای دیزو و کمی بالاتر از آن روستا قرار دارد.

7. آبگرم مجتمع آب‌درمانی آیقار قینرجه

این چشمه آب گرم به عنوان دومین چشمه آب گرم داغ جهان با 84 درجه سانتی گراد است که در دل کوه‌ها جای گرفته و وجود گوگرد بالا در آب، برای درمان لنفاتیسم، راشیتیسم و روماتیسم‌ مزمن آن را به شهرت رسانده است و دبی آب آن 9 لیتر در ثانیه است.

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

  • آدرس:استان اردبیل ـ شهرستان مشگین شهر ـ منطقه گردشگری قینرجه (فاصله از مشگین شهر ۱۵ کیلومتر)
  • شماره‌های تماس:۰۹۱۴۳۵۵۸۱۷۳ ـ ۰۹۱۴۱۵۱۳۵۴۸

8. آبگرم آخار باخار دودو

آب این چشمه جز آب‌های معدنی کلروسولفات و بیکربنات دار است که به درمان بیماری‌های مفصلی حرکتی کمک فراوانی می‌کند.

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

  • آدرس:استان اردبیل ـ شهرستان مشگین شهر ـ مسیر گردشگری قینرجه ـ بالاتر از منبع آب (فاصله از مشگین شهر ۱۲ کیلومتر)
  • شماره‌های تماس:۰۹۱۴۴۵۲۹۱۷۶

9. آبگرم قوتور سوی

آب این چشمه 42 درجه سانتی گراد است و در فاصله 45 کیلومتری مرکز مشکین شهر قرار گرفته است و آب آن از جمله آب معدنی سولفاته كلیسیك سدیک و گوگرد خیلی گرم است و در دهکده اطراف آن تمامی امکانات رفاهی وجود دارد.

راهنمای کامل سفر به مشگین شهر

  • آدرس:استان اردبیل ـ شهرستان مشگین شهر ـ ۲۵ کیلومتری شهر لاهرود (فاصله از مشگین شهر ۴۵ کیلومتر)

10.جاده توریستی هریس – مشگین شهر

همیشه به یاد داشته باشید که از مسیر سفر لذت ببرید. پیچ و خم جاده و دیدن مناظر طبیعی شاید از خود مقصد هم جذاب تر باشند. جاده زیبا و توریستی هریس – مشگین شهر یکی از این مسیرهاست که می توانید در آن اکسیژن خالص تنفس کنید. این جاده از میان جنگل‌های ارسباران عبور کرده و از مسیرهای متصل کننده سه شهر هریس، سراب و مشگین شهر محسوب می‌گردد. لازم به ذکر است این جاده را هم می‌توان جز جاذبه های گردشگری مشگین شهر در نظر گرفت و هم شهر هریس. در کل همه جای ایران سرای من است.

راهنمای سفر به مشگین شهر در استان اردبیل


برخی از رستوران‌های مشکین شهر

رستوران ایکی قارداش

  • آدرس رستوران: مشگین شهر، ۵ کیلومتری جاده گردشگری موئیل ـ قینرجه
  • تلفن تماس رستوران: ۰۴۵۳۲۵۰۴۳۴۵ ـ ۰۴۵۳۲۵۰۴۳۴۶

رستوران صدف

  • آدرس رستوران: مشگین شهر، خیابان ابوذر
  • تلفن تماس رستوران: ۰۴۵۳۲۵۴۱۷۵۵

رستوران باغ آل آی

  • آدرس رستوران: مشگین شهر، خیابان دکتر بهشتی (ششم بهمن)، روبروی اداره آب و فاضلاب
  • تلفن تماس رستوران: ۰۹۱۴۳۵۴۱۲۳۷

رستوران الیزه

  • آدرس رستوران: مشگین شهر، بالاتر از میدان سبلان، خیابان چشم انداز (جنب پارک جنگلی)
  • تلفن تماس رستوران: ۰۴۵۳۲۵۵۱۱۵۵

رستوران باغچه سبز

  • آدرس رستوران: مشگین شهر، ۵ کیلومتری جاده اهر
  • تلفن تماس رستوران: ۰۹۱۴۱۵۹۰۶۹۰

رستوران توحیدی

  • آدرس رستوران: مشگین شهر، خیابان باهنرجنوبی (اکبرلو)، خیابان جمهوری، روبروی آژانس ملت
  • تلفن تماس رستوران: ۰۴۵۳۲۵۴۳۱۹۹

برخی از هتل‌های مشکین شهر

هتل آران

این هتل سه ستاره، در مرکز مشگین شهر در دروازه اردبیل، نزدیک به کهنه قلعه قرار گرفته است. هتل آران ۶ طبقه بوده و داری دو طبقه اقامتی و ۱۶ واحد سوئیت با تسهیلات رفاهی مطلوب و مناسب می‌باشد. از امکانات هتل می‌توان به رستوران و تالار پذیرایی، پارکینگ، لابی (با اینترنت)، نمازخانه، آسانسور و سایر امکانات مورد نیاز اشاره نمود.

  • آدرس هتل: مشگین شهر، دروازه اردبیل (خروجی شهر به طرف قره درویش)، روبروی پارک فدک
  • تلفن تماس و رزرو هتل: ۰۴۵۳۲۵۴۴۶۴۴

هتل ساوالان

این هتل دو ستاره بوده و دارای دو طبقه اقامتی با ۱۹ واحد اتاق و سوئیت می‌باشد. هتل ساوالان دارای امکاناتی نظیر تالار پذیرایی با ظرفیت ۳۵۰ نفر، رستوران با لژ خانوادگی، پاركینك اختصاصی و سایر نیازمندی‌های لازم می‌باشد.

  • آدرس هتل: مشگین شهر، خیابان امام، جنب پارک شهر، روبروی پادگان شهید بیگلری
  • تلفن تماس و رزرو هتل: ۰۴۵۳۲۵۳۶۰۰۳

هتل آپارتمان دورنا

این هتل دارای چندین اتاق و سوئیت مدرن (دو الی ۶ تخته) بوده و مجهز به امکاناتی نظیر رستوران، کافی شاپ، لابی (مجهز به اینترنت)، نمازخانه، تاکسی سرویس، پارکینگ و سایر نیازمندی‌ها می‌باشد.

  • آدرس هتل: مشگین شهر، خیابان سعدی، نرسیده به چهارراه موئیل
  • تلفن تماس و رزرو هتل: ۰۴۵۳۲۵۲۵۷۱۶

هتل آیقار

این هتل دارای ۲۰ اتاق (دو الی سه تخته) با امکانات رفاهی لازم، در دو طبقه بوده و با توجه به قرار گیری در خیابان اصلی شهر، نزدیک به اماکن گردشگری، مراکز خرید، درمانگاه‌ها، داروخانه‌ها، کافی نت‌ها، پلیس و… می‌باشد.

  • آدرس هتل: مشگین شهر، خیابان امام، پایین‌تر از چهارراه امام، جنب کهنه بازار
  • تلفن تماس و رزرو هتل: ۰۴۵۳۲۵۲۷۸۷۸

هتل آپارتمان آریس

این هتل داری اتاقهای تک خوابه، دو خوابه و خانوادگی با تمامی امکانات لازم بوده و مجهز به مرکز خرید (بازار بزرگ آریس)، شهربازی، پارکینگ، رستوران، کافی شاپ و … می‌باشد.

  • آدرس هتل: مشگین شهر، خیابان امام، بالاتر از میدان آزادی، طبقه سوم مجتمع تجاری و رفاهی آریس
  • تلفن تماس و رزرو هتل: ۰۴۵۳۲۵۲۹۶۰۰ الی ۰۴۵۳۲۵۲۹۶۰۴

مراکز درمانی مشگین شهر

در هر سفر آگاهی از مراکز درمانی شهر مقصد یکی از موارد ضروری است که مسافرین محترم بایستی آن را در نظر بگیرند. اگر قصد سفر به شهر مشگین شهر را دارید با مراکز درمانی آن آشنا شوید.

درمانگاه تخصصی مشگین شهر

  • آدرس : مشگین شهر – خیابان امام خمینی (ره) دروازه اردبیل – کد پستی ٥٨١٩١-٥٦٦١٨
  • تلفن : ٣٢٥٤٠٠٥٨- ٠٤٥

بیمارستان ولیعصر(عج) مشکین شهر

  • آدرس : اردبیل – شهرستان مشگین شهر – جاده موئیل – خیابان سعدی – بالاتر از میدان دادگستری – بیمارستان ولیعصر
  • تلفن : 04532530908

اگر به شهر زیبای مشگین شهر سفر کرده‌اید با ارسال نظر در زیر همین صفحه، تجربیات خود را در اختیار دیگران نیز قرار دهید.

گروه گردشگری ستاره



لینک منبع

مطلب راهنمای کامل سفر به مشگین شهر در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :راهنمای کامل سفر به مشگین شهر
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%b3%d9%81%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b4%da%af%db%8c%d9%86-%d8%b4%d9%87%d8%b1/

آخرین ویرایش: - -

زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 8 آذر 1396 11:13 ق.ظ  •   


به گزارش بلاغ،به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ هر کدام از ما به استرس های روزمره که انگار تمامی هم ندارند، به شیوه خودمان پاسخ می دهیم. اما محققان می گویند شیوه های رایجی که بسیاری از ما آنها را تجربه کرده ایم – از قبیل سوزش معده، سردرد و مشکلاتی از این قبیل- تنها شیوه های بدن ما در پاسخ دادن به استرس نیستند. آنها در بررسی های شان ثابت کرده اند که بدن انسان به شیوه های عجیب تری هم می تواند به اضطراب پاسخ دهد و خود را برای رویارویی با تنش های روزمره آماده کند؛ شیوه های عجیبی که در ادامه آنها را با شما در میان می گذاریم.

عوارض استرس بر بدن

آدم های پراسترس از نظر محققان، آدم های مودی هستند که نمی توانند درست برنامه ریزی کنند یا آن طور که برنامه ریزی کرده اند برای رسیدن به اهداف شان تلاش کنند. به نوشته ساینس دیلی، محققان می گویند استرس باعث می شود که آدم ها دچار فراموشی لحظه ای شوند و ترشح هورمون های هیدرو کورتیزون و نور آدرنالین در مغز افرادی که استرس را تجربه می کنند باعث کاهش یا تضعیف رفتارهای هدفمند در آنها می شود.

اگر آرزوی پسر دار شدن را در سر دارید، باید استرس های تان را کم کنید و آرامش بیشتری داشته باشید. به گزارش دیلی میل، محققان در پژوهش های شان دریافتند که استرس احتمال دخترزایی را بیشتر می کند. البته آنها پیش از این نقش استرس در نازاییرا تایید کرده بودند اما در بررسی های دیگری ثابت کردند کسانی که خطر نازایی را پشت سر گذاشته اند با استرس داشتن احتمال دخترزایی شان را بیشتر می کنند. محققان می گویند زنان پراسترس که میزان زیادی از کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن خود جا داده اند به احتمال پنج درصد بیشتر از دیگران با شانس دخترزایی روبه رو هستند. آنها ادعا می کنند سطوح بالای هورمون استرسلانه گزینی جنین پسر را در رحم سخت می کند یا اینکه باعث سقط جنین های پسر می شود.

بیشتر سرما می خورید

اگر هنوز زمستان نیامده و سرماخوردگی امان شما را بریده، نگاهی به وضعیت روانی تان بیندازید. آیا شما بیش از اندازه با استرس درگیر هستید؟ اگر جواب تان مثبت است باید بگوییم تا زمانی که به آرامش نرسید و استرس های تان را کم نکنید، وضعیت سلامت تان به همین شکل خواهد بود. به نوشته ساینس دیلی، محققان می گویند آدم های پراسترس سطح ایمنی پایین تری دارند و بیشتر بیمار می شوند. البته آنها تاکید می کنند که چاقی و اضافه وزن هم بیشتر از دیگران با چنین آدم هایی همراه می شود. محققان سطح بالای هورمون کورتیزول را مسبب این اتفاق می دانند و می گویند تا زمانی که این هورمون در بدن شما پادشاهی می کند از بیماری ها خلاص نخواهید شد. به عقیده پژوهشگران، استرس خطر ابتلا به یبوست های طولانی مدت، بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات پوستی و بی خوابی را هم برای صاحبانش به همراه می آورد.

شوره زدن موهایتان با استرس

انگار استرس گذشته از سلامت به زیبایی و بهداشت شما هم حمله می کند. محققان می گویند کسانی که استرس دارند بیشتر از دیگران سرشان شوره می زند. به نوشته هلث دی نیوز، گرچه شوره زدن سر در برخی موارد ارثی است یا اینکه به دلیل چربی پوست سر یا خستگی ایجاد می شود، اما نقش استرس هم در ایجاد آن کم نیست. پژوهشگران چیزی در مورد دلایل این اتفاق نگفته اند اما معتقدند برای ریشه کن کردن شوره ها غیر از کمک گرفتن از شامپوهای ضدشوره، باید سطح استرس روزانه تان را هم پایین بیاورید.

دلیل خارش پوست تان استرس است

افرادی که استرس زیادی را تجربه می کنند، اغلب به آلرژی دچار می شوند و محققان می گویند شدت ابتلا به انواع آلرژی در این افراد بیشتر است. اما پژوهشگران ژاپنی بر این باورند که گذشته از آلرژی، خارش پوست هم در میان افراد مضطرب بیشتر دیده می شود. این افراد نه تنها بیشتر دچار اگزما که یک بیماری پوستی است می شوند، بلکه نسبت به افراد آرام شکایت بیشتری از خارش بی دلیل پوست هم می کنند.

استرس و سرطان رحم

شاید بسیاری از شما چیزی در مورد سرطان دهانه رحم نشنیده باشید اما پزشکان این روزها در مورد بالا رفتن آمار مبتلایان این سرطان هشدار می دهند و حتی توصیه می کنند برای مقاوم شدن در برابر آن دختران از 9 سالگی واکسن سرطان دهانه رحم تزریق کنند. به گزارش بی بی سی، گرچه این سرطان به دلیل ایجاد برخی عفونت ها، که بیشتر از طریق روابط جنسی ایجاد می شود، عود می کند، اما محققان نقش استرس را در بالا رفتن شانس ابتلا به این سرطان نادیده نمی گیرند. پس اگر نمی خواهید به دلیل این سرطان خاموش جان تان را از دست دهید، گذشته از رعایت بهداشت و تزریق واکنش برای آرامش بیشتر تلاش کنید.

شکم گنده می شوید

حتما شما هم دیده اید کسانی را که بعد از گذراندن روزهای سخت و آزار دهنده چاق تر از قبل می شوند و در جواب دیگران می گویند که غم باد کرده اند. محققان می گویند غم باد همان چاقی است که به دلیل داشتن استرس ایجاد می شود. به نوشته هلث، محققان بر این باورند که استرس داشتن باعث ترشح هورمون کورتیزول در بدن می شود و این هورمون به چاق تر شدن افراد منجر می شود. کورتیزول یا هورمون استرس باعث می شود که افراد غذاها را تند و نجویده قورت دهند و بدن شان هم توانایی سوخت وساز درست غذاها را از دست دهد. حاصل این ناتوانی بدن، هر روز چاق تر شدن، به ویژه دچار شدن به چاقی شکمی است، به همین دلیل است که آدم های پراسترس، اغلب شکم هایی بزرگ دارند.

ناگهان کچل می شوید

اگر روی سر یا ریش تان یک دایره از مو خالی شده، سراغ متخصص پوست و مو نروید بلکه به روانپزشک مراجعه کنید. به اعتقاد متخصصان در این موارد کچلی عصبی اتفاقی است که برای تان افتاده. از نظر آنها استرس های ناگهانی و شدید به طور ناگهانی می توانند باعث ریزش بخشی از موها شوند. در چنین حالتی شما بدون اینکه از زمان ریزش موی تان باخبر شده باشید یا کم شدن تدریجی موهای تان را دیده باشید، به طور ناگهانی دچار چنین شکلی از کچلی می شوید. البته معمولا دایره بی مویی که روی سر یا ریش تان به خاطر استرس ایجاد می شود، آنقدر بزرگ نیست که توجه دیگران را جلب کند، اما آنقدر به چشم خودتان می آید که استرس های شما را چندبرابر کند.

شیرینی دوست می شوید

گفتیم که چاقی بیماری افراد پراسترس است اما این مشکل تنها به دلیل پرخوری سراغ آدم های مضطرب نمی رود. بررسی های پژوهشگران نشان می دهد که بالا رفتن سطح کورتیزول در بدن افراد مضطرب تنها آنها را پرخور نمی کند، بلکه میل شان به خوردن شیرینی و شکلات را هم بیشتر می کند. ترشح هورمون استرس در بدن این افراد باعث می شود که نتوانند از خوردن شیرینی و شکلات صرف نظر کنند و هر روز چاق تر و بیمار تر از قبل شوند.

عوارض استرس و اضطراب شدید

استرس باعث می شود که آدم ها فراموشی لحظه ای را تجربه کنند. در حقیقت ترشح هورمون های هیدرو کورتیزون و نور آدرنالین در مغز باعث کاهش یا تضعیف رفتارهای هدفمند در افراد پر استرس می شود.

به دیگران استرس می دهید

اگر نمی خواهید به این مشکلات دچار شوید، با کسانی که استرس دارند همنشین نشوید و اگر نمی خواهید اعضای خانواده و عزیزان تان را دچار استرس کنید، وقتی خودتان چنین فشاری را تجربه می کنید، در نزدیکی آنها ننشینید چراکه به نوشته تلگراف، محققان می گویند استرس واگیردار است و می تواند از دیگران به شما و از شما به اطرافیان تان سرایت کند، درحالی که محققان می گویند مشکلاتی مثل افسردگی یا منفی گرایی واگیر دار هستند و البته تجربه های خوشایندی مثل خندیدن و شادی عمیق هم می توانند واگیر دار باشند، بررسی های جدید از این واقعیت پرده برمی دارد که درگیر بودن با استرس هم مسری است.

دلایل بروز استرس را بشناسید

اگر پای تان به دهه چهارم زندگی رسیده، بیشتر مراقب سلامت روان تان باشید. محققان می گویند زنان در سی و چند سالگی بیشتر با استرس درگیر می شوند و درمعرض فشار روانی قرار می گیرند. به نوشته دیلی میل، یافته های پژوهشگران نشان می دهد 34سالگی پراسترس ترین سال زندگی زنان است، در حالی که زنان در 25سالگی بیشتر از هر زمانی احساس خوشبختی می کنند و کمتر از هر دوره ای از زندگی شان استرس دارند.

به عقیده محققان، زنان به ترتیب به این 10 دلیل استرس را تجربه می کنند:

نداشتن پول کافی

سلامت

سلامت دوستان و خانواده

خوشبختی بچه ها و یک زندگی خوب خانوادگی

تلقی دیگران درباره خود

به اندازه کافی جذاب نبودن

از دست دادن جذابیت ظاهری

وظایف شغلی

صرف کردن وقت کافی با دوستان

سطح آمادگی جسمانی



لینک منبع

مطلب زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟
http://mofidestan.ir/%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d8%af%d8%ae%d8%aa%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d9%86%d8%af-%db%8c%d8%a7-%d9%be%d8%b3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%9f/

آخرین ویرایش: - -

۶۰ ثانیه: از معرفی بی ام و ایکس 2 تا توقف تولید مایکروسافت کینکت

نویسنده : نویسنده جمعه 5 آبان 1396 04:07 ق.ظ  •   


۶۰ ثانیه بخشی ویدیویی در زومیت است که به‌صورت روزانه در آن مروری بر مهم‌ترین اخبار روز خواهیم داشت. اگر امروز برای خواندن مهم‌ترین اخبار فرصت نداشتید، بخش ۶۰ ثانیه را از دست ندهید.

در ۶۰ ثانیه‌ی چهارشنبه سوم آبان به رونمایی بی‌ام‌و از کراس‌اور ایکس ۲، رد شایعات کاهش کیفیت سنسور تشخیص چهره‌ی آیفون X و انتشار گزارش مالی تابستان AMD می‌پردازیم.

تماشا در یوتیوب

آیفون 10 / آیفون ایکس / iPhone X

برای مطالعه‌ی تمام مطالب مرتبط با گوشی‌های جدید اپل شامل مشخصات فنی، قیمت، تصاویر و ویدیوی نگاه نزدیک،
به صفحه‌‌های آیفون 10 / iPhone X یا آیفون 8 یا آیفون 8 پلاس مراجعه کنید.



لینک منبع

مطلب ۶۰ ثانیه: از معرفی بی ام و ایکس 2 تا توقف تولید مایکروسافت کینکت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :۶۰ ثانیه: از معرفی بی ام و ایکس 2 تا توقف تولید مایکروسافت کینکت
http://mofidestan.ir/%db%b6%db%b0-%d8%ab%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%a8%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d9%88-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-2-%d8%aa%d8%a7-%d8%aa%d9%88%d9%82%d9%81-%d8%aa%d9%88-3/

آخرین ویرایش: - -

زیباترین شهرهای جزیره‌ای دنیا را بشناسید + عکس

نویسنده : نویسنده جمعه 7 مهر 1396 07:06 ق.ظ  •   


اگر در پی چیزی بیشتر از یک ساحل زیبا
برای گذراندن اوقات فراغت خود هستید، همراه ما باشید تا در ادامه این مطلب
با برخی از بهترین شهرهای جزیره‌ای جهان آشنا شوید. این شهرها افزون بر
سواحل شنی زیبا و درختان نخل، از تاریخ، فرهنگ و چاشنی محلی نیز برخوردار
هستند. از این رو، می توانید اقامتگاه‌های ساحلی معمولی را رها کرده و برای
سفر به جزیره‌هایی فوق العاده برنامه ریزی کنید.

ساحل ادیستو، جزیره ادیستو، کارولینای جنوبی

بهترین شهرهای جزیره‌ای,قشنگترین شهرهای جزیره‌ای

ساحل ادیستو؛ جزیره‌ای زیبا و کم ازدحام که به دور از دغدغه‌های زندگی مدرن امروز است


جزیره‌ای زیبا و کم ازدحام که به دور
از دغدغه‌های زندگی مدرن امروز، محیطی آرام و لحظاتی فراموش نشدنی را برای
بازدیدکنندگان رقم می زند. نکته جالب توجه تعداد کلیساهای جزیره “ادیستو”
است که بیش از رستوران‌ها و مغازه‌های آن هستند.

روسو، دومینیکا

بهترین شهرهای جزیره‌ای,قشنگترین شهرهای جزیره‌ای

شهر روسو به نام “جزیره طبیعت” نیز شناخته می شود

شهر روسو به نام “جزیره طبیعت” نیز شناخته
می شود و بهشت دومینیکا برای گردشگران علاقمند به فعالیت‌های فضای آزاد
محسوب می شود. روسو، پایتخت دومینیکا نیز بوده و از فرهنگی غنی برخوردار
است. از ویژگی‌های این شهر می توان به ترکیب معماری کارائیبی و کریول و
چندین مزرعه قدیمی اشاره کرد.

ساحل فرناندینا، جزیره آملیا، فلوریدا

بهترین شهرهای جزیره‌ای,قشنگترین شهرهای جزیره‌ای

شهر زیبای “فرناندینا” دارای منطقه‌ای تاریخی به نام “شهر قدیمی” است


شهر زیبای “فرناندینا” دارای
منطقه‌ای تاریخی به نام “شهر قدیمی” است که در فهرست مکان‌های تاریخی ملی
آمریکا ثبت شده است. ساختمان‌هایی با معماری ویکتوریایی، خیابان‌های
درختکاری شده و خانه‌های جنوبی رنگارنگ از ویژگی‌های این شهر محسوب می
شوند. هنگامی که در ساحل حضور ندارید می توانید از “موزه دریایی ساحل
فرناندینا” و یا “موزه تاریخ جزیره آملیا” بازدید کنید.

بریگس، نیوفاندلند، کانادا

بهترین شهرهای جزیره‌ای,قشنگترین شهرهای جزیره‌ای

بریگس؛ یکی از بهترین شهرهای ساحلی کانادا محسوب می شود


این منطقه آرام یکی از بهترین شهرهای
ساحلی کانادا محسوب می شود که چشم انداز زیبای آن به تنهایی ارزش سفر را
توجیه می کند. خط ساحلی ناهموار به همراه کلیساها، باغ‌ها و کلبه‌هایی جذاب
به سبک انگلیسی از ویژگی‌های “بریگس” هستند.

سنت جورجز، برمودا

بهترین شهرهای جزیره‌ای,قشنگترین شهرهای جزیره‌ای

قدمت سنت جورجز؛ به اوایل قرن هفدهم میلادی باز می گردد

این مقصد گردشگری مطرح در لیست میراث
جهانی یونسکو به ثبت رسیده و قدمت آن به اوایل قرن هفدهم میلادی باز می
گردد. در حقیقت، “سنت جورجز”، قدیمی‌ترین شهر مستعمراتی انگلیسی زبان روی
سیاره زمین است. ویرانه‌های گوتیک، عمارت‌های بزرگ قرن هجدهمی و کلیساهای
زیبای قدیمی همانند تکه‌ای از دنیای کهن در دوران پیشرفته امروز است.

هانالی، کائوآئی، هاوایی

بهترین شهرهای جزیره‌ای,قشنگترین شهرهای جزیره‌ای

“هانالی”، مکانی فوق العاده برای عاشقان هنر محسوب می شود


“هانالی”، مکانی فوق العاده برای
عاشقان هنر محسوب می شود. این شهر دارای چندین گالری است که به ارائه آثار
هنرمندان ساکن این شهر می پردازند. از دیگر گنجینه‌های هانالی می توان به
خانه و کلیسای “Waioli Mission” و باغ و ذخیره‌گاه “لیماهولی” اشاره کرد.
این شهر با کوه‌هایی سرسبز، پرتگاه‌هایی زیبا و سواحل بکر احاطه شده است.

لرویک، جزایر شتلند، اسکاتلند

بهترین شهرهای جزیره‌ای,قشنگترین شهرهای جزیره‌ای

لرویک، پایتخت جزایر “شتلند” است و یکی از جاذبه‌های محبوب آن نیز محسوب می شود

قایق‌های ماهیگیری شناور روی آب،
گورستان ساحلی و خط ساحلی زیبا و سنگی، منظره غالب “لوریک” را تشکیل
داده‌اند. لرویک، پایتخت جزایر “شتلند” است و یکی از جاذبه‌های محبوب آن
نیز محسوب می شود. اگرچه لرویک شهر آرامی محسوب می شود و می توانید با
ماهیگیران و افراد محلی گپ‌های دوستانه‌ای داشته باشید.

کوکبرن، گراند ترک، جزایر ترکس و کایکوس

بهترین شهرهای جزیره‌ای,قشنگترین شهرهای جزیره‌ای

کوکبرن مکانی است که “کریسف کلمب” برای نخستین بار گام به قاره آمریکا نهاد


این شهر قدیمی مستعمراتی به واسطه
ساختمان‌های سفید رنگ و تاریخچه خود مشهور است. کوکبرن مکانی است که “کریسف
کلمب” برای نخستین بار گام به قاره آمریکا نهاد. بقایای کشتی‌ها غرق شده
در اطراف این جزایر شرایط محیطی جذابی را برای تجربه یک غواصی فراموش نشدنی
ایجاد کرده‌اند.

دهکده لوپز، جزیره لوپز، واشنگتن

بهترین شهرهای جزیره‌ای,قشنگترین شهرهای جزیره‌ای

دهکده “لوپز” مرکز فرهنگی و تجاری جزیره “لوپز” است


دهکده “لوپز” مرکز فرهنگی و تجاری
جزیره “لوپز” است. در فصل تابستان گردشگران می توانند مواد غذایی تازه و
صنایع دستی محلی را در بازار “کشاورزان لوپز” خریداری کنند. بسیاری از
رستوران‌های این دهکده چشم اندازهای زیبایی داشته و غذاهای دریایی
خوشمزه‌ای عرضه می کنند. در بوتیک‌ها و گالری‌های آن نیز می توان به خرید
جواهرات دست ساز و سوغاتی‌های دیگر محلی پرداخت.

اِرموپولیس، جزیره سایروس، یونان

بهترین شهرهای جزیره‌ای,قشنگترین شهرهای جزیره‌ای

ارموپولیس؛ مکانی فوق العاده برای تماشای معماری مجلل و لوکس محسوب می شود


زمانی “ارموپولیس” شلوغ‌ترین بندر
حمل و نقل دریایی یونان بود و همچنان مکانی فوق العاده برای تماشای معماری
مجلل و لوکس محسوب می شود. عمارت‌های نئوکلاسیک و ساختمان‌های مرمری به سبک
ونیزی از جاذبه‌های این شهر ساحلی هستند.



لینک منبع

مطلب زیباترین شهرهای جزیره‌ای دنیا را بشناسید + عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :زیباترین شهرهای جزیره‌ای دنیا را بشناسید + عکس
http://mofidestan.ir/%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%db%8c-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b4%d9%86%d8%a7/

آخرین ویرایش: - -

شکست ناباورانه تیم والیبال امید ایران برابر ژاپن

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 2 شهریور 1396 11:27 ب.ظ  •   





لینک منبع

مطلب شکست ناباورانه تیم والیبال امید ایران برابر ژاپن در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :شکست ناباورانه تیم والیبال امید ایران برابر ژاپن
http://mofidestan.ir/2017/08/24/%d8%b4%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%aa%db%8c%d9%85-%d9%88%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%a8%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%85%db%8c%d8%af-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86/

آخرین ویرایش: - -

اهمیت پرسش نخست در پرسش نامه ها یا نظرسنجی ها

نویسنده : نویسنده جمعه 13 مرداد 1396 11:52 ب.ظ  •   

آیا می خواهید میزان پرسشنامه های تکمیل شده تان  بالاتر برود؟ نخستین پرسش را مناسب مطرح نمایید.   برداشت اولیه حائز اهمیت است  -چه زمانی که با افراد جدید ملاقات میکنید، و چه هنگامی که پرسش نامه ای را تنظیم مینمایید.   پاسخ دهندگان قبل از کلیک کردن و وارد شدن به پرسش نامه شما، اطلاعات بسیار کمی راجع به آن داشته و نمیدانند که درباره چیست و چرا از آنها خواسته شده که به آن پاسخ دهند. به همین دلیل اولین سوال در پرسشنامه شما بسیار مهم است- ساختار مابقی پرسشنامه بر اساس آن شکل گرفته و پاسخ دهندگان متوجه میشوند که بایستی انتظار چه نوع پرسش هایی را داشته باشند. یک پرسش نخست مناسب امکان ایجاد یک رابطه با پاسخ دهندگان را برای شما فراهم نموده و انگیزه آنها را برای پاسخ به پرسش نخست و دیگر پرسش های متعاقب تقویت میکند.       قطعا شما تمایل دارید بیشترین تاثیر اولیه را بر روی پاسخ دهندگان خود داشته باشید، بنابراین در ابتدا چه نوع پرسشی را باید مطرح کنید؟   با پرسش های چند گزینه ای شروع نمایید:   نحوه شروع پرسش نامه صرف نظر از مدت آن می تواند تاثیر …

نوشته اهمیت پرسش نخست در پرسش نامه ها یا نظرسنجی ها اولین بار در فایل مفید. پدیدار شد.


لینک منبع و پست :اهمیت پرسش نخست در پرسش نامه ها یا نظرسنجی ها
http://filemofid.ir/%d8%a7%d9%87%d9%85%db%8c%d8%aa-%d9%be%d8%b1%d8%b3%d8%b4-%d9%86%d8%ae%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%be%d8%b1%d8%b3%d8%b4-%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d9%87%d8%a7-%db%8c%d8%a7-%d9%86%d8%b8%d8%b1%d8%b3%d9%86/

آخرین ویرایش: - -

چگونه کم خونی خود را درمان کنیم؟

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 21 تیر 1396 06:17 ق.ظ  •   

اتاق خبر ۲۴:

امروزه یکی از شایع‌ترین مشکلات به‌ویژه در میان کودکان، زنان باردار و دختران، مشکل کم‌خونی است.

به اعتقاد طب سنتی، نسیم خنک (هوای پر اکسیژن) مرکب روح حیوانی است که به تمام اعضا می‌رود یعنی اکسیژن باید به تمام سلولها برسد تا تمام اعضا دارای روح حیوانی باشند و کسی که کم‌خونی دارد اغلب عضلاتش درد می‌کند و زود خسته می‌شود که علت آن فقر آهن است.

چون اکسیژن که به آهن یعنی جز هِمِ هموگلوبین می‌چسبد و به سلول داخل می‌شود به دلیل کمبود آهن دیگر نسیم خنک (هوای اکسیژن‌دار) به اعضا نمی‌رسد و در واقع روح حیوانی وارد آنها نمی‌شود و دائماً احساس خستگی می‌کنند.

علائم کم‌خونی

افراد کم خون، زود خسته می‌شوند، تپش قلب می‌گیرند، رنگشان پریده، کم اشتها هستند، کم حوصله‌اند، برخی مواقع بعد از فعالیتها سر درد می‌گیرند و در حالت شدت کم‌خونی، ناخنهای قاشقی پیدا می‌کنند. (وسط ناخن داخل می‌رود و گود می‌شود) اما شایعترین علامت، ضعف و خستگی زودرس است.

درمان کم خونی

در طب امروزی درمان کم خونی غالباً با قرصهای شیمیایی حاوی مولکول آهن است که اگر چه مختصری هم مفید واقع شوند، اما دارای عوارض زیادی هستند و بسیاری از افراد اصلاً نمی‌توانند خوردن آن را تحمل کنند.

در منابع طب سنتی آمده که افراد کم‌خون باید برنامه و درمانی برای خون‌سازی برای خود بگذارند و توصیه می‌شود روزانه آب آهن‌تاب میل کنند، سیب رنده شده را داخل ترکیب عرق بیدمشک و گلاب ریخته و بخورند (در ظرف چینی باشد بهتر است)، گوشت قرمز و جگر به خصوص جگر شتر مصرف کنند.

البته با توجه به مزاجتان باید دستورات مذکور را انجام دهید، مثلاً اگر صفراوی هستید گوشت شتر اذیتتان می‌کند همچنین در رفع کم‌خونی باید این موارد را نیز مد نظر قرار دهید:

اگر خانمی هستید که مشکل کم‌خونی دارید باید بررسی شود آیا پریودهای شدیدی دارید و در هر دوره خون زیادی از دست می‌دهید؟ اگر این طور است باید این مشکل در وهله اول حل شود.

باید وضعیت معده و روده و کبد اصلاح شود تا مواد غذایی لازم را خوب هضم و جذب کند و خونسازی موثری صورت پذیرد.

از مواد غذایی خونساز مانند گوشت گوسفندی به‌صورت کباب و شیرینی‌های طبیعی مثل عسل، انجیر، خرما و انگور و مویز و شیره انگور و شیره خرما مرتباً استفاده کنید.

آب آهن‌تاب تغلیظ شده برای افرادی که دارای کم‌خونی یا فقر شدید آهن هستند، توصیه می‌شود و آنان می‌توانند به عنوان جایگزین آب نوشیدنی، تا زمان رفع فقر آهن از آن استفاده کنند یا اینکه یک تکه آهن را روی آتش حرارت دهید تا سرخ شود سپس داخل آب کنید این کار را چند بار تکرار کنید سپس این آب را میل کنید.؛ استفاده از «حسوم» در هنگام پخت غذاهای آبدار نیز برای افراد کم‌خون توصیه می‌شود.

بادکش خون‌ساز نیز برای درمان توصیه می‌شود، معمولاً با یک دوره ۵-۶ ماهه این کم‌خونیها به طور کامل رفع می‌شود؛ مراکز خون‌سازی بدن استخوانهای اسفنجی هستند، بادکش روی جناق سینه و بادکش از پشت روی مهره‌های کمر روزانه یک بار توصیه می‌شود.

عوارض مصرف قرصهای آهن

مصرف قرص آهن در زمان بارداری باعث ایجاد «بیش‌فعالی» در کودکان می‌شود؛ این گونه بچه‌ها قابل کنترل نیستند و تا زمانی که نوزاد هستند، دائم گریه می‌کنند و فریاد می‌زنند و اذیت می‌کنند و مزاحم پدر، مادر و خانواده می‌شوند؛ وقتی راه افتادند چه از لحاظ کلامی و چه از نظر فیزیکی، شروع به تخریب کردن این و آن و وسایل می‌کنند، حرکات ناهمگون انجام می‌دهند که از علتهای مهم آن مصرف قرص آهن در دوران بارداری است.

بعد از تولد نیز مصرف قطره‌های آهن برای کودکان باعث سیاه شدن دندانها می‌شود و به کبد لطمه می‌زند و در سنین بالاتر مصرف دائم آن، فرد را مستعد آلزایمر می‌کند.

به نوشته تحریریه احیای سلامت، برای افرادی که کم‌خونی مختصری دارند همچنین خانمهایی که کمبود آهن ندارند در دوران بارداری، می‌توانند ضمن رعایت تدابیر مربوطه از حسوم استفاده کنند، کفگیر حسوم را داخل قابلمه می‌گذارید تا در حین پخت غذا، باعث آزاد‌سازی آهن در غذا شود و کمبود آهن را جبران کند.

گذاشتن طولانی‌مدت حسوم در ظرف پخت غذا باعث تیرگی رنگ غذا می‌شود که خطرناک نیست اما فقط در صورت فقر آهن شدید این حد اشباع از آهن هفته‌ای یکبار توصیه می‌شود و در حالت سلامت، برای حفظ ذخایر آهن و جلوگیری از فقر آهن، گذاشتن ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حسوم در حال جوشیدن کفایت می‌کند.

افراد کم‌خون حتی کم‌خونی مینور می‌توانند حجامت کنند اما باید حجامت آنان سبک باشد و به اصطلاح طب قدیم یک شاخ و سبک حجامت کنند و از حجامت مکرر خودداری کنند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب چگونه کم خونی خود را درمان کنیم؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چگونه کم خونی خود را درمان کنیم؟
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%da%a9%d9%85-%d8%ae%d9%88%d9%86%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/

آخرین ویرایش: - -

آموزش کامل دستور طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه با سس مخصوص

نویسنده : نویسنده یکشنبه 11 تیر 1396 08:25 ب.ظ  •   



مفیدستان:

تاریخ انتشار : ۲۱ خرداد ۱۳۹۶ – ۱۰:۴۳

آموزش کامل دستور طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه با سس مخصوص

 سالاد ماکارونی , طرز تهیه سالاد ماکارونی , پخت غذای سالاد ماکارونی

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سالاد ماکارونی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای سالاد ماکارونی :

ماکارونی آب کش کرده : دو لیوان

خیار شور : ۱۰۰ گرم

کالباس : ۱۰۰ گرم

سیب زمینی پخته متوسط : یک عدد

زیتون بدون هسته : مقداری (در صورت علاقه)

فلفل دلمه کوچک : یک عدد (درصورت علاقه)

سس سالاد ماکارونی :

سس مایونز + سس هزار جزیره و در صورت علاقه می توانید مقداری آویشن نیز به سس اضافه نمایید.

روغن مایع ویژه سالاد : یکی دو قاشق

آبلیمو : یکی دو قاشق

سالاد ماکارونی,طرز تهیه سالاد ماکارونی,دستور سالاد ماکارونی

ماکارونی گوشت گوساله , طرز تهیه ماکارونی گوشت گوساله , پخت غذای ماکارونی گوشت گوساله

طرز تهیه سالاد ماکارونی :

ابتدا ماکارونی را آبکش نموده (یعنی آن را در آب در حال جوش می ریزیم و حدود ۲۰دقیقه بعد آبکش می نماییم) در آب در حال جوش، قدری روغن مایع نیز می ریزیم. سپس بر روی ماکارونی آبکش شده آب سر می گیریم تا خنک شود. ماکارونی نباید له شود چون شکل خود را از دست خواهد داد.سپس بقیه مواد شامل کالباس،فلفل دلمه،خیارشور و سیب زمینی را خرد نموده و کنار می گذاریم. در کاسه گودی، سس مایونز و سس هزارجزیره را با هم مخلوط می کنیم. روغن مایع و آبلیمو و در صورت علاقه آویشن را به سس اضافه می کنیم و هم می زنیم و مواد خشک را روی سس می ریزیم. بهتر است در درست کردن اینگونه سالادها (یا سالاد الویه) در کاسه گودی، ابتدا سس را درست کنیم بعد بقیه موارد را به صورت لایه لایه اضافه کنیم. وقتی سس پایین باشد، در هنگام به هم زدن ، بهتر به همه مواد می رسد. در صورت علاقه می توان از زیتون نیز استفاده کرد. سپس مواد را حسابی به سس آغشته می کنیم و هم می زنیم. نکته : مواد باید سرد باشند. هرگز به موارد که گرم یا داغ هستند سس اضافه نکنید زیرا میزان سسی که باید استفاده کنید دو برابر خواهد شد و مواد نیز به خوبی با سس آغشته نخواهند شد. پس بهتر است تا سرد شدن ماکارونی بعد از آبکش شدن ، صبر کنید. پس از اینکه تمام مواد با سس مخلوط شد، مواد را در ظرف مورد نظر ریخته و تا زمان خوردن، در یخچال بگذارید. بهتر است روی آن را نیز سلفون بکشید. معمولاً در یک میهمانی در کنار سایر غذاهای گرم، از سالادهایی نظیر این که سرد هستند استفاده می شود.با عرض پوزش اینجانب زیاد با اندازه ها کار نمی کنم. و بیشتر موارد را چشمی می ریزم !!! پس لطفاً خودتان تناسب را در میزان موارد رعایت فرمایید ! به خاطر داشته باشید استفاده زیاد از ماکارونی و سیب زمینی به نسبت مواد دیگر، طعم سالاد را بد خواهد نمود.

سالاد ماکارونی,طرز تهیه سالاد ماکارونی,دستور سالاد ماکارونی

آموزش کامل دستور طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه با سس مخصوص


این مطلب مفید بود ؟
امتیاز ۴٫۰۰ ( ۵ رای )



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش کامل دستور طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه با سس مخصوص در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش کامل دستور طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه با سس مخصوص
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%af-%d9%85%d8%a7%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%88/

آخرین ویرایش: - -

علم درباره فواید روزه گرفتن چه می گوید؟

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 31 خرداد 1396 05:13 ق.ظ  •   

[ad_1]

مفیدستان:

علم درباره فواید روزه گرفتن چه می گوید

بسیاری روزه گرفتن را تنها یک فریضه دینی می دانند در واقعا چنین نیست, این روزها علم ثابت کرده که روزه فواید فراوانی دارد برای مثال بسیاری از رژیم های شناخته شده در خود قسمتی مانند زمان روزه داری دارند

بیایید بررسی کنیم که چه زمانی روزه داری خوب است و چه زمانی ممکن است آسیب برساند.

آیا روزه گرفتن برایمان خوب است؟ مزایا و معایب

ایده اینکه حذف غذا خوردن می تواند سالم باشد شاید در ابتدا متناقض به نظر برسد، چون غذاها حاوی مواد مغذی هستند و شما به آنها نیاز دارید. جواب اینکه روزه می تواند سالم باشد یا خیر به بیش از مقدار کالری و اینکه چه زمانی غذا می خورید بستگی دارد. اینکه در چه شرایطی روزه می گیرید هم تاثیر بزرگی روی تاثیر آن خواهد داشت.

محدود شدن کالری

بنجامین فرانکلین ( یکی از اولین بنیان گذاران ایالات متحده ) می گوید: برای بالا بردن طول عمرت، غذایت را کمتر کن. تحقیقات نشان داده کاهش مجموع کالری مصرفی در روز می تواند عمل برخی آنتی اکسیدان ها در کاهش عوامل بالا برنده سن در مغز و بدن را تقلید کند.

به عبارت دیگر، یکی از قوی ترین شاخص های طول عمر غذایی که می خورید نیست بلکه مقدار غذایی است که می خورید. آنهایی که کمتر غذا می خورند بیشتر هم زندگی می کنند.

با این حال اگر کاهش کالری دریافتی بیش از حد باشد و این کار به صورت مداوم ادامه پیدا کند بدن این شرایط را یک عامل استرس زا قلمداد می کند. پس قرار نیست خود را کاملا از غذا خوردن محروم کنیم.

برای مثال اگر یک فرد دو روز چیزی نخورد دچار نشانه هایی مانند مقاومت به انسولین می شود و همین می تواند در برخی موارد منجر به دیابت شود. در کنار افزایش هورمون های استرس و مقاومت به انسولین، بدنتان می تواند به حالتی برود که به آن قحطی زدگی بدن می گویند، در این شرایط سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می کند ( کمتر کالری می سوزانید ). حتی بدتر از این، ممکن است بدن چربی هایی که دارد را حفظ کند.

روزه داری متناوب

روزه داری متناوب یعنی مدتی روزه بگیرید و سپس مدتی استراحت کنید. در واقع نوعی رژیم غذایی به حساب می آید.

محققان می گویند روزه داری متناوب می تواند برای بدن و وزنتان مفید باشد. در تحقیقی که روی روزه داری های دینی مانند رمضان صورت گرفت محققان متوجه شدند کسانی که اقدام به روزه داری در این ماه می کنند در واقع دچار هیچگونه مشکل متابولیک مربوط به محدود شدن کالری ها نمی شوند.

آنچه دیگر تحقیقات درباره تاثیر روزه داری متناوب بدست آوردند:

آیین ۲۱ روز روزه داری دانیل ( در این رسم فرد محصولات حیوانی و غذاهای حاوی مواد نگه دارنده را مصرف نمی کند ) باعث بهبود پارامترهای سلامت و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود.

روزه ارتدوکس یونانی نشان داده که می تواند باعث بهبود شاخص های LDL/HDL شود.

روزه داری در طول ماه رمضان نشان داده که می تواند تاثیری مثبت روی سیستم ایمنی بدن بگذارد، و همچنین التهاب را پایین آورده و سطح کلسترول را بهبود ببخشد.

مسلما به تحقیقات بیشتری نیاز است تا کاملا متوجه شد چرا روزه داری تاثیرات مثبتی روی سلامتمان دارد.

موضوع فقط مقدار کالری یا عنصر مذهبی نیست، در موارد بالا روزه داری سالم چیزی است که در چارچوب ذهن نیز رخ می ده و باعث پاکی روحی، احساسی و فیزیکی است. ذهن و بدن با هم درگیر می شوند تا به نتیجه ای سالم برسند.

در مقابل، روزه داری ناسالم یعنی فرد فقط روی محروم ساختن خود تمرکز کند، یعنی بدون برنامه ریزی فقط قصدش کاهش غیر هوشمندانه کالری ها باشد.

سخن پایانی

روزه گرفتن به خودی خود برای شما بد یا خوب نیست. بستگی به این دارد که شما چگونه انجامش دهید. اگر می خواهید از روزه داری به عنوان یک رژیم سفت و سخت برای کاهش سریع وزن و مجازات خود برای پرخوری های قبلی استفاده کنید، بدن بر علیه تلاشتان عمل خواهد کرد.

از سوی دیگر، اگر از روزه به عنوان ابزاری برای تمیز کردن فکر، بدن، و روح استفاده می کنید، راهنمایتان می شود. دلیلش هم این است که برنامه غذایی بیش از آن چیزی است که فقط می خورید.

منبع: العالم

به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب علم درباره فواید روزه گرفتن چه می گوید؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :علم درباره فواید روزه گرفتن چه می گوید؟
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d9%84%d9%85-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%da%86%d9%87-%d9%85%db%8c-%da%af%d9%88%db%8c%d8%af%d8%9f/

آخرین ویرایش: - -

یک ماده شیمیایی در کلم بروکلی به کنترل دیابت کمک می‌کند

نویسنده : نویسنده یکشنبه 28 خرداد 1396 07:13 ق.ظ  •   



مفیدستان:


یک ماده شیمیایی در کلم بروکلی به کنترل دیابت کمک می‌کند


دانش > پزشکی – همشهری آنلاین:
یک ماده شیمیایی به نام سولفورافان که در کلم بروکلی وجود دارد، ممکن است گزینه‌ای جدید برای به بیماران دیابت نوع ۲ باشد که قند خونشان به‌راحتی کنترل نمی‌شود.

سولفورافان ماده شیمیایی است که در سبزی‌های کروسیفروس مانند گل کلم، کلم فندقی و کلم براکلی یافت می‌شود. جوانه‌های براکلی به خصوص منبعی غنی از این ماده هستند.

به نوشته نیوزویک در این بررسی که نتایج آن در ژورنال Science Translational Medicine منتشر شد، پژوهشگران سوئدی ۹۷ فرد مبتلابه دیابت نوع ۲ را به‌طور اتفاقی به دو گروه تقسیم کردند، یک گروه عصاره بسیار غلیظ جوانه بروکلی حاوی سولفورافان یک‌بار در روز برای ۱۲ هفته مصرف کردند و یک گروه شاهد که دارونمای شبیه این عصاره را خوردند.

همه این افراد به‌جز سه نفر داروی متفورمین که داروی استاندارد برای کنترل قند خون است، هم مصرف می‌کردند.

نتایج نشان داد که تولید گلوگز (قند خون) در بیمارانی که عصاره بسیار غلیظ حاوی سولفورافان را خورده‌اند، کاهش یافته است. این ماده شیمیایی باعث شد که میزان قند خون ناشتا و هموگلوبین گلیکوزیله‌ شده (HbA1c)- یک شاخص میزان قند خون – در بیماران چاقی که دیابت نوع ۲ آن‌ها از کنترل خارج شده بود، بهبود یابد.

تا ۱۵ درصد از ۳۰۰ میلیون فرد مبتلابه دیابت نوع ۲ در جهان به علت خطر بیماری کلیوی نمی‌توانند متفورمین مصرف کنند. نتایج این تحقیق ممکن است به راه جدیدی برای درمان این بیماران بینجامد.

البته این پژوهشگران تأکید می‌کنند که با توجه به کوچک و کوتاه‌مدت بودن این بررسی هنوز نمی‌توان مصرف دوزهای بالای سولفورافان را به بیماران توصیه کرد و نیاز به پژوهش‌های بیشتری در این مورد وجود دارد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب یک ماده شیمیایی در کلم بروکلی به کنترل دیابت کمک می‌کند در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :یک ماده شیمیایی در کلم بروکلی به کنترل دیابت کمک می‌کند
http://mofidestan.ir/%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%84%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d9%88%da%a9%d9%84%db%8c-%d8%a8%d9%87-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%af/

آخرین ویرایش: - -

آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای

نویسنده : نویسنده یکشنبه 14 خرداد 1396 02:21 ب.ظ  •   



مفیدستان:

تاریخ انتشار : ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ – ۷:۴۰

برنج لقمه‌ ای , طرز تهیه برنج لقمه‌ ای , پخت غذای برنج لقمه‌ ای

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه برنج لقمه‌ ای را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای برنج لقمه‌ ای :

برنج : ۱ پیمانه

ماست : دو قاشق

سیب زمینی آب پز شده : ۳ عدد

آب : ۲ پیمانه

تخم مرغ : ۱عدد

فلفل دلمه‌ای رنگی : نصفی یا یک عدد خیلی کوچک

هویج : ۱عدد

پیاز داغ : ۱عدد

فیله مرغ : سه عدد

ابلیمو و نمک : مقداری

برنج لقمه‌ ای , طرز تهیه برنج لقمه‌ ای , پخت غذای برنج لقمه‌ ای

طرز تهیه برنج لقمه‌ ای :

برای پختن این غذا ابتدا یک پیمانه برنج خود را با نمک و اب و روغن کته می پزید با این تفاوت که قبل از کشیده شدن کامل آب برنج دو قاشق ماست را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط کنید. برنج باید دم بکشد اما نباید ته بگیرد. وقتی برنج پخت و خنک شد سیب زمینی اب پز شده را رنده کرده ( رنده ریز ) و روی برنج بریزید. یک عدد تخم‌مرغ را به مخلوط برنج سیب‌زمینی اضافه کنید و خوب ورز دهید تا مواد چسبندگی پیدا کند. از این مواد به اندازه یک نارنگی بردارید و به صورت گلوله درآورید سپس انگشت سبابه را روی گلوله برنج فشار دهید.آن را به شکل قایق کوچک درآورید و دور آن را با دست شکل دهید. ته قابلمه‌ای را روغن بریزید و دو عدد سیب‌زمینی باقی مانده را حلقه حلقه کرده و ته ظرف بچینید. لقمه‌های قایقی شکل برنج را کنار هم روی سیب زمینی‌ها بچینید و ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا لقمه‌ها بپزد اما شکل خود را حفظ کند. دلیل چیدن سیب‌زمینی در کف ظرف در مرحله پخت قایق‌ها است که این قایق‌ها بخارپز شوند ضمن اینکه کف آن‌ها تغییر رنگ ندهد. لقمه‌های قایقی شکل را درظرف سرو بچینید داخل هریک را با یک تکه گوشت مرغ مقداری فلفل رنگی و خلال هویج پرکنید و با سبزیجات دلخواه تزیین کنید. بعد از پخت درتابه‌ای روغن بریزید و پیاز خلال شده را درآن تفت دهید تا کمی سرخ شود سپس فلفل دلمه‌ای رنگی خلال شده را به آن اضافه کنید و تفت دادن را ادامه دهید.فیله‌های مرغ را به صورت نوارهای پنج سانتی‌متری برش دهید و به مواد اضافه کنید و تفت دهید و نمک و فلفل و آبلیمو را به آن اضافه کنید. همان طور که مشاهده کردید این غذا تمامی مواد مورد نیاز بدن را دارد و تا افطار شما را پر انرژی نگه می دارد. ضمن اینکه به سادگی هم خورده می شود.

سالاد ذرت تازه با برنج , طرز تهیه سالاد ذرت تازه با برنج , پخت غذای سالاد ذرت تازه با برنج

منبع:webshad.com


این مطلب مفید بود ؟



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

آموزش کامل طرز تهیه بادمجان شکم‌ پر خوشمزه با دو …آشپزیآموزش کامل طرز تهیه بادمجان شکم‌ پر خوشمزه با دو روش متفاوت نمکستان برای این پست آموزش کامل طرز تهیه کوکوی مرغ چرخ کرده مجلسی و …آشپزیآموزش کامل طرز تهیه کوکوی مرغ چرخ کرده مجلسی و خوشمزه در این مطلب آموزش آشپزی و تهیه پیراشکی طرز تهیه پیراشکی لقمه ای آکاطرز تهیه پیراشکی لقمه ای برای تهیه پیراشکی لقمه ای ابتدا آبشکر و دانه های هل خرد شده آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان …طرز تهیه انواع سسطرز تهیه انواع پلوهاانواع غذاهای خارجیغذاهای کشورهای خارجیانواع آموزش طرز تهیه اکبر جوجه اصیل و واقعی شمالی …آشپزی و تغذیهآموزش آشپزیآموزش طرز تهیه اکبر جوجه اصیل و واقعی شمالی خوشمزه و رستورانی آموزش آشپزی و دستور پخت طرز تهیه انواع باسلوق،باسلوق ژله ای ،رنگی ،راحت …طرز تهیه چیز کیک قلبی ژله ای توت فرنگیمخصوص ولنتاین با آموزش کاملا تصویریطرز تهیه خمیر مخصوص انواع پای میوه ایطرز تهیه خمیر مخصوص پیتزا تابه ای بدون نیاز به فر برنج لقمه‌ای غذایی مقوی برای سحری برنج لقمه‌ای غذایی مقوی برای سحریطرز تهیه برنج لقمه ای طرز پخت برنج لقمه ای سیب زمینی آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای نمکستان آشپزی آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای برنج لقمه‌ ای آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای برنج آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای آشپزی برنج لقمه ای غذایی کامل و سیر آشپزی برنج لقمه ای غذایی کامل و سیر آشپزی برنج لقمه ای غذایی کامل و سیر برنج لقمه‌ ای طرز تهیه برنج لقمه‌ ای برنج لقمه‌ ای طرز تهیه برنج لقمه‌ ای برنج لقمه‌ ای طرز تهیه برنج لقمه‌ ای طرز تهیه باسلوق لقمه ای و ساندویچ طرز تهیه باسلوق لقمه ای و ساندویچ طرز تهیه باسلوق لقمه ای و ساندویچ پفک بیکن و پنیر طرز تهیه پفک بیکن و پفک بیکن و پنیر طرز تهیه پفک بیکن و پفک بیکن و پنیر طرز تهیه پفک بیکن و آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای آموزش کامل طرز تهیه برنج پست آموزش طرز تهیه برنج لقمه طرز تهیه برنج لقمه‌ ای آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای طرز تهیه برنج لقمه‌ ای آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای جوان آموزش کامل طرز تهیه آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه برنج لقمه‌ ای مهرداد دومینو آموزش کامل طرز تهیه برنج این پست آموزش طرز تهیه برنج لقمه‌ طرز تهیه برنج لقمه‌ ای آموزش کامل طرز تهیه پیتزا لقمه ای نمکستان آشپزی آموزش کامل طرز تهیه پیتزا لقمه ای پیتزا لقمه ای طرز تهیه آموزش کامل طرز تهیه برنج و آموزش کامل طرز تهیه پیتزا لقمه ای طرز تهیه پیتزا لقمه ای آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ طرز تهیه اسنک لقمه ایآموزش کامل طرز تهیه اسنک لقمه ای با طرز تهیه اسنک لقمه ای آموزش کامل طرز تهیه آموزش و طرز تهیه فرنی با آرد برنج به برنج لقمه‌ ای وسریا برنجلقمه‌ای آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای نمتان » برای این پست مقداری طرز تهیه برنج لقمه‌ ای طرز تهیه برنج قهوه ای طرز تهیه برنج دمی طرز تهیه برنج آبكش طرز تهیه برنج با مرغ طرز تهیه برنج دودی كردن طرز تهیه برنج هندی طرز تهیه برنج كته طرز تهیه برنج قالبی زیبا

مطلب آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش کامل طرز تهیه برنج لقمه‌ ای
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%82%d9%85%d9%87%e2%80%8c-%d8%a7%db%8c/

آخرین ویرایش: - -

طرز تهیه کیک خانگی با طعم موز و گردو

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 11 خرداد 1396 04:21 ب.ظ  •   



مفیدستان:

در این روزهای سرد پاییزی پخت یک کیک خانگی خیلی می چسبد. کیکی با موز و گردو درست کنید و قبل از اینکه سرد شود با یک نوشیدنی داغ آن را میل کنید.

مواد اولیه و طرز تهیه کیک خانگی :

  • روغن مایع (ترجیحاً روغن زیتون) نصف پیمانه
  • شیر ۱ پیمانه
  • تخم مرغ (به دمای محیط رسیده) ۲ عدد
  • بکینگ پودر ۲ قاشق چای خوری
  • آرد سفید ۲ پیمانه
  • وانیل ۱/۴ ق.چ
  • موز (پوره یا رنده شده) ۱ عدد
  • شکر ۱ پیمانه
  • گردو (خرد شده) به میزان لازم

طرز تهیه کیک خانگی :

۱) تخم مرغ هارا همراه شکر در ظرف جداگانه میزنیم تا حجم آن دوبرابر شود وکرم رنگ وکشدار شود.

۲) بعد که خوب با همزن ، هم زدید..روغن را اضافه کرده و مخلوط میکنیم.

۳) موزهای پوره شده را به همرا وانیل به مخلوط اضافه میکنیم…و با هم زن دوباره کمی آنها را مخلوط میکنیم.

۴) آرد را جدا گانه به همراه بکینگ پودر ۳بار الک میکنیم.

۵) آرد را کم کم به مواد اضافه میکنیم وهربار که مقداری آرد به مواد اضافه میکنیم کمی هم شیر میریزیم وهمراه آرد (با لیسک) آرام آرام هم میزنیم.

۶) گردو را از قبل خورد کرده وبه مدت ۱۵ دقیقه در آب خیس کنید.. ودر آخر آن را با مواد مخلوط کنید..(میتوانید یک لایه مواد را در قالب ریخته مقداری گردو را بپاشید وبعد بقیه مداد را روی آن بریزید)

۷) ظرف را چرب کنید و ترجیحاً با کاغذ روغنی بپوشانید.. مواد را در آن ریخته ودر فر با درجه ۱۸۰ درجه سانتی گراد به مدت ۳۰-۴۰ دقیقه برای پخت بگذارید.

نکات کیک خانگی :

۱- حتما قبل از آغاز کارتان فر را با درجه ۲۰۰ درجه سانتی گراد گرم کنید.

۲- تمام مراحل را با سرعت انجام دهید زیرا مکث طولانی مدت ،حالت طبیعی مواد را خراب میکند.

۳- همه مواد هم دمای محیط باشند.

منبع : زیتونی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب طرز تهیه کیک خانگی با طعم موز و گردو در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :طرز تهیه کیک خانگی با طعم موز و گردو
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b7%d8%b9%d9%85-%d9%85%d9%88%d8%b2-%d9%88-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88/

آخرین ویرایش: - -

فیلم من درباره‌ی امید به آینده است

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 03:54 ب.ظ  •   



مفیدستان:

«روسودان گلوریدزه» كارگردان فیلم «خانه‌ی دیگران»، درباره‌ی فیلم تازه‌اش می‌گوید:


فیلم من درباره‌ی امید به آینده است


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – ترجمه‌ی سارا منصوری:
پایان یک جنگ پایان اتفاق‌های تلخ و مصیبت‌بار آن نیست. بازماندگان جنگ که شهر و دیارشان را ترک کرده‌اند باید بتوانند روی پای خود بایستند و یک زندگی تازه را شروع کنند. باید کشورشان را دوباره بازسازی کنند و این اتفاق‌ها زمان زیادی طول می‌کشد.

«روسودان گلوریدزه» نویسنده و كارگردان ۴۴ساله‌ی گرجستانی نخستین فیلم خود را با نام «خانه‌ی دیگران» بر همین اساس ساخته است. او داستان مردمی را روایت می‌كند كه قرار است در خانه‌هایی كه متعلق به خودشان نیست ساكن شوند و زندگی دوباره‌ای را شروع كنند.

این فیلم گرجستانی پیش از این پنج جایزه‌ی بین‌المللی از جمله جایزه‌ی جشنواره‌ی جهانی كارلووی‌واری جمهوری چك و جایزه‌ی جشنواره‌ی جهانی اوراسیای قزاقستان را در كارنامه دارد. حالا هم این فیلم دراماتیك در جشنواره‌ی فیلم فجر و در بخش «جلوه‌گاه شرق» (پانورامای فیلم‌های کشورهای آسیایی و اسلامی) حضور دارد.

***

  • از داستان فیلم شروع کنیم. چرا به سراغ دو خانواده‌ی جنگ‌زده رفتید؟

داستان فیلم در دهه‌ی۹۰ میلادی و پس از پایان جنگ‌های داخلی در شهر «پوزیا» می‌گذرد. دو خانواده که از جبهه‌ی پیروز میدان هستند، به دهکده‌ای متروکه می‌روند تا در خانه‌های خالی شکست‌خوردگان ساکن شوند. اما شروع دوباره و ساختن یک زندگی، چندان کار آسانی نیست. جراحات جنگ و خشم ناشی از آن، مانع از آن می‌شود که این دو خانواده طعم آرامش را ببینند.

خانه‌ی دیگران، فیلمی درباره‌ی ممکن‌ها و غیرممکن‌هاست. این فیلم به قدرت تصمیم‌گیری افراد می‌پردازد. تصمیماتی که مسیر زندگی را انتخاب می‌کند. به‌نظر من دوران پس از جنگ به‌اندازه‌ی خود دوران جنگ مشکل و دشوار است. در جنگ آدم‌ها نگران افتادن بمب‌‌ها روی سرشان هستند و در دوران پس از جنگ، نگران ساختن یک زندگی جدید. گذر از این دوره به مراتب سخت‌تر از تحمل خود جنگ است.

  • منتقدان، فیلم شما را اثری درباره‌ی‌ قدرت زنان در دنیایی با قوانین مردان می‌دانند. با این نظر موافقید؟

پس از پایان تمام جنگ‌ها و در غیبت مردان، این زن‌ها هستند که بار مسئولیت خانواده را به دوش می‌کشند. در فیلم من هم همین‌طور است. اما این موضوع اصلی فیلم من نیست. من درباره‌ی آدم‌هایی حرف می‌زنم که با جنگ مخالف‌اند. جنگ آن‌ها را به خانه‌ی مغلوب‌شدگان کشانده و از آن‌ها خواسته تا در خانه‌ی دیگران ساکن شوند. واكنش این آدم‌‌ها با این بحران، موضوع فیلم است نه نمایش قدرت زنان در جهانی مردانه.

  • تصویری که از شهر جنگ‌زده در فیلم نشان می‌دهید بسیار واقع‌گراست. انتخاب لوکشین فیلم زمان زیادی از شما گرفت؟

اول باید بگویم خوشحالم كه این را می‌گویید. نزدیک به یک سال درباره‌ی نماها و مکان‌های فیلم‌برداری تحقیق کردم. از شهر کنونی پازیا، عکس‌های زیادی گرفتم چون می‌خواستم بدانم که زندگی در زمان حال این شهر چگونه است. برایم خیلی اهمیت داشت تصویری که از شهر جنگ‌زده به تماشاگر نشان می‌دهم بر مبنای واقعیت باشد و نه خیال‌پردازی.

من خیلی خوش‌شانس بودم، چون گروه ما توانست دهکده‌ای را در گرجستان پیدا کند که واقعاً متروکه بود. یعنی در ۲۰سال گذشته سکنه‌ای نداشته است. ساکنان پیشین این دهکده یونانی‌ها بودند. آن‌ها پس از فروپاشی شوروی و تقسیم این کشور، با هم به کشورشان کوچ کرده بودند. وقتی این مکان را دیدم برایم مثل یک صحنه‌ی آماده بود. به طراح صحنه‌ام گفتم ما به ساختن لوکشین نیازی نداریم. این‌جا همه‌چیز هست. وقتی در یکی از خانه‌ها را باز کردم، بعضی از لوازم منزل همان‌جور دست‌نخورده سر جایشان بود. دیوارها گرد و خاک گرفته بودند. سعی کردیم این حس و فضا را همان‌گونه که بود نگه داریم. این خیلی مهم است که در نگاه اول چه می‌بینید وقتی كه برای اولین‌بار وارد خانه‌ای غریبه می‌شوید. این لحظه، سرشار از احساساتی ناگفتنی است.

  • فیلم شما در چند کشور فیلم‌برداری شده و از بازیگرانی با ملیت‌ها‌ی مختلف هم استفاده کرده‌اید. از ابتدا می‌خواستید فیلمی چند ملیتی بسازید؟

خب باید توضیح دهم که خانواده‌های قدیمی پوزیا، خانواده‌هایی مخلوط از ملیت‌های مختلف بودند؛ مثلاً ترکیبی از روسی و گرجستانی و ارمنی. در مورد فیلم خانه‌ی دیگران، الویت اولم استفاده از بازیگران روسی بود. اما کم‌کم که پیش رفتیم، خیلی اتفاقی و نه با برنامه‌ریزی قبلی، بازیگرانی به گروهم اضافه شدند که از ملیت‌های مختلف بودند و نکته‌ی قابل توجه‌اش این بود که این بازیگران، همگی‌شان تجربه‌ی مشترکی با موضوع فیلم داشتند؛ یعنی جنگ، آوارگی و شروع دوباره را تجربه کرده بودند. مثلاً یکی از بازیگرانم که اهل بوسنی و هرزگوین است برای سه‌بار خانه‌اش را در جنگ از دست داده بود. برای همین تمام بازیگران فیلمم می‌دانستند که دغدغه‌ی فیلم چیست و خیلی خوب آن را به تصویر کشیدند. اصلاً نیازی نبود من توصیه‌ای برای بازی به آن‌ها کنم، چون خودشان این درد را کشیده بودند.

  • خانه‌ی‌ دیگران را فیلمی ضدجنگ می‌دانید یا فیلمی درباره‌ی امید و آینده؟

به اعتقاد من زبان هنر از زبان سیاست بسیار مؤثرتر است. جنگ اتفاقی است که پیامدهایش از خودش دردناک‌تر است. این مهم است که بعد از جنگ، مردم درباره‌ی آن و سختی‌ها و مشکلاتی که داشته‌اند حرف بزنند. من هم در این فیلم همین را می‌خواستم. می‌خواستم مردم جنگ‌زده را تشویق کنم که درباره‌ی آن‌چه بر آن‌ها گذشته حرف بزنند تا زخم‌هایشان زودتر التیام یابد.

در طول جنگ فقط از شهر پزویا ۳۰۰هزار نفر در یك شب خانه‌هایشان را ترک کردند و به شهرهای دیگر مهاجرت کردند. در طول ۲۵سال گذشته، تمام این خانواده‌ها همیشه در آرزوی بازگشت به خانه و شهرشان بودند. آن‌ها حتی کلید در خانه‌هاشان را دور نینداختند، به امید روزی که به خانه برگردند. پس بگذارید بگویم این فیلم درباره‌ی امید به آینده است.

  • موضوع فیلم بعدی‌تان چیست؟ باز هم به سراغ داستانی از جنگ خواهید رفت؟

هنوز نوشتن فیلم‌نامه‌ی بعدی را شروع نکرده‌ام. اما در آینده‌ی نزدیک حتماً این کار را می‌کنم. فیلم بعدی‌ام به بزرگی خانه‌ی دیگران نیست. درامی درباره‌ی سه نفر است که در یک مکان اتفاق می‌افتد. فیلمی جمع و جور و با بودجه‌‌ای کم خواهد بود که امیدوارم حرف‌های زیادی برای گفتن داشته باشد.

دوچرخه

«خانه‌ی دیگران»



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

دانلود رایگان فیلم و سریال با لینک مستقیمدانلود فیلم کی داده کی گرفته با لینک مستقیم دانلود رایگان فیلم ایرانی کی داده کی کاروفناوری کَلاله با کلیک بر روی بنر زیر به عضویت کانال تلگرام کار و فناوری کلاله درآیید و به فضایی الف درباره‌ی فیلم رستاخیزچرا فیلم‌ساز در نزدیک‌شدن به یک اسطوره‌ی تاریخی به‌شدت حساس و ظریف و قدسی، یعنی دانلود فیلم با لینک مستقیمدانلود فیلم دانلود سریال دانلود فیلم با لینک مستقیم دانلود فیلم خارجی دانلود اِنــــشــــآی مَــــن دَربـــــآرِه ی شَــــهــــیــــد درود ^ ـ ^ من امروز می خوام یه انشام که فک کنم واسه یا سال پیش هست و درباره ی شهید و عصر ایران وزارت کشور مناظره زنده پخش می شود واکنش چمران به رد صلاحیت‌ اعضای فعلی شورای شهرفان وسرگرمیمتن آهنگ جدید مرتضی سرمدی بنام تو خوبی تو خوبی من چه آرومم کنار تو عزیزم تو خوبی من حلقه گم شده ی راز رازی که در فیلم راز نامه ای از طرف مهدی خردمند به شما دوست عزیز، من هنوز شما را ندیده ام و شما نیز احتمالاً فیلم و عکس پروفسور میرزایی ، سوی ماتو ، اجرا ها لطفا جدیدترین تصاویر و نیز اگر ممکنه فیلم هایی از پروفسور ابراهیم میرزایی به میل من پرتال جامع واکنش اخبار سیاسی ، فرهنگی ، گردشگری تبدیل شدن واقعی زن جوان به پیرزنی زشت عکس ایجاد پایگاه نظامی آمریکا در کردستان عراق فیلم من درباره‌ی امید به آینده است فیلم من درباره‌ی امید به آینده من نیست من درباره‌ی آدم امید به آینده است موضوع فیلم فیلم من درباره‌ی امید به آینده است فیلم من درباره‌ی امید به آینده خودکار است و در انتخاب فیلم من درباره‌ی امید به همشهری آنلاین فیلم من درباره‌ی امید به آینده است صاحب‌خبر فیلممندرباره فیلم من درباره‌ی امید به آینده در فیلم من هم همین‌طور است درباره‌ی امید به آینده است فیلم من درباره‌ی امید به آینده است فیلم من درباره‌ی امید به آینده است فیلم من درباره‌ی امید به آینده است فیلم من درباره‌ی امید به آینده است باران کوثری در کوچه بی‌نام عکس باران کوثری در کوچه بی‌نام عکس باران کوثری در کوچه بی‌نام عکس بیست نقل‌قول الهام‌بخش از فیلم‌ها که بیست نقل‌قول الهام‌بخش از فیلم‌ها که بیست نقل‌قول الهام‌بخش از فیلم‌ها که فیلم من درباره‌ی امید به آینده است هرلحظه، فیلم من درباره‌ی امید به آینده است اخباراجتماعیفیلم فیلم من درباره‌ی امید به پس بگذارید بگویم این فیلم درباره‌ی امید به آینده است موضوع فیلم من درباره‌ی امید به آینده است مفیدستان فیلم من درباره‌ی امید به پس بگذارید بگویم این فیلم درباره‌ی امید به آینده است موضوع همشهری آنلایننسخه چاپیفیلم من درباره‌ی امید به آینده است فیلم من درباره‌ی امید به آینده من نیست من درباره‌ی آدم امید به آینده است موضوع فیلم فیلم من درباره ی امید به آینده است پایان یک جنگ پایان اتفاق فیلمدربارهامیداست فیلم من درباره ی امید به آینده است فیلم من درباره ی امید به آینده است فیلم من درباره فیلم من درباره‌ی امید به آینده است پرتال جامع تایا فیلممنامیدبهآیندهاست خانه فیلم من درباره‌ی امید به این فیلم درباره‌ی امید به آینده است موضوع فیلم بعدی‌تان فیلم من درباره‌ی امید به آینده است فیلم من درباره‌ی امید به آینده فیلم من درباره‌ی امید به آینده است همشهری آنلاین فیلممنامیدبهآیندهاست اخبار مهم روز سیاست اقتصاد ورزش فرهنگ فناوری عکس فیلم روزنامه

مطلب فیلم من درباره‌ی امید به آینده است در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فیلم من درباره‌ی امید به آینده است
http://mofidestan.ir/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d9%85%d9%86-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87%e2%80%8c%db%8c-%d8%a7%d9%85%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d8%a2%db%8c%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/

آخرین ویرایش: - -


تعداد کل صفحات ( 2 ) 1 2